Tips untuk Guru Pendidikan Jasmani Pemula

Tips berikut dapat membantu guru Pendidikan Jasmani pemula yang mencoba untuk membangun dan menciptakan lingkungan belajar yang positif dan tertib dalam kelas Pendidikan Jasmani. Hal ini tentu bukan daftar semuanya, tetapi kami berharap akan sangat membantu Anda ketika mengajar Penjas sebagai guru baru.

  • Jika Anda masuk sebagai guru PNS mungkin tidak perlu memperhatikan kontrak kerja tetapi jika Anda bekerja di sekolah swasta/yayasan yang pertama sebelum menandatangai kontrak kerja Anda harus dengan cermat dan hati-hati membacanya secara detail. Jika menggunakan bahasa ingris dan Anda tidak yakin dengan artinya mintalah penjelasan dan jangan sungkan untuk bertanya. Kontrak kerja merefleksikan gaji yang benar, tambahan kerja dan jumlah hari kerja, dll. Simpan copy-an untuk Anda sendiri, scan dalam bentuk foto atau pdf dan simpan file ditempat yang aman.
  • Mintalah penjelasan kepada direktur atau administrasi SDM dan mintalah penjelasan asuransi kesehatan dan keuntungan lainnya misalnya mengajar excul olahraga atau yang diluar kontrak kerja.
  • Jangan lupa bertanya kepada sekretaris dimana ruangan atau meja kerja anda dimana dan dimana dapat memperoleh kuncinya. Apakah ada prosedur untuk masuk ke gedung sekolah, mungkin jika masuk sekolah akhir pekan bukan dihari kerja.
  • Mencoba familiar dengan denah sekolah, biasanya sekolah yang besar pintu masuk tidak hanya satu.
  • Bacalah statmen visi dan misi sekolah, buku panduan siswa, buku pegangan orangtua dan juga buku pegangan Penjas.
  • Mengenal guru Penjas lainnya dan juga semua guru yang ada disekolah.
  • Berpakaian profesional. Biasanya guru olahraga memiliki seragam sendiri akan tetapi Anda harus bertanya pada hari-hari tertentu bahwa semua guru menggunakan warna apa atau di Indonesia biasanya ada waktu menggunakan baju batik atau ketentuan berpakain yang diterapkan sekolah.
  • Memiliki aturan kelas dan konsekuensinya secara jelas dan dipajang/diposting di beberapa tempat, biasanya disekolah punya mading atau jika Anda memiliki jatah papan (Board) khusus Penjas atau sering disebut PE Board akan sangat membantu Anda untuk menempelkan peraturan tersebut atau informasi lainnya. Jangan lupa Anda harus menjelaskan secara jelas (clear) mengenai aturan tersebut diawal tahun dan di ingatkan secara terus menerus.
  • Jadilah konsisten dalam menerapkan konsekuensi dan dalam menghadapi semua siswa.
  • Menyapa siswa di hall olahraga, dilapangan dan dimana saja.
  • Mintalah siswa berlatih dan menyempurnakan  prosedur  atau rutinitas  yang ditetapkan di kelas Penjas seperti memasuki dan meninggalkan kelas, berbaris menempatkan diri dan mendapatkan atau mengeluarkan peralatan, kapan diperpolehkan minum, pergi ke kamar mandi, membentuk tim atau kelompok dan apa yang harus dilakukan ketika ada tanda stop dan mulai sinyal. Biasanya sekolah tertentu memiliki sinyal atau kode tertentu untuk mengatur sikap seperti mengangkat tangan dan juga sinyal-sinya peluit yang diterapkan oleh guru Penjas.
  • Melihat siswa pada matanya ketika berbicara dengan mereka.
  • Kenali nama siswa sesegera mungkin. Setelah belajar nama-nama, sering menggunakannya saat memberikan pujian, umpan balik atau untuk mendapatkan perhatian mereka.
  • Ketika memberikan intruksi lihat situasi dan posisi matahari dan siswa tidak menghadap suatu keramaian.
  • Ketika membantu siswa secara individu, posisikan diri Anda sehingga  seluruh kelas berada di dalam pengawasan Anda.
  • Jauhkan mata Anda dan melihat hall/lapangan yang Anda gunakan sehingga Anda dapat memonitor semua siswa, tidak hanya ketika mereka di depan Anda. sehingga Anda dapat mengantisipasi dan menghindari potensi terjadi masalah.
  • Berikan tanggapan atau umpan balik sesegera mungkin. Misalnya, dengan menggunakan suara atau mengomentari karya atau penampilan siswa ketika mempraktikan gerakan olahraga atau yang berkaitan dengan sikap dan juga pengetahuan. Berikan komentar yang positif dan Anda bisa menggunakan baik berbahasa Indonesia atau jika didaerah tertentu meiliki bahasa daerah misal seperti di jawa kita bisa menggunakan kata seperti apik, apik tenan, joss dan lainnya atau Anda bisa menggunakan 100 komentar positif yang secara internasional dapat Anda gunakan juga.

Menendang (Kick) dalam Permainan Rugby

Menendang (Kick)

Selain tendangan pembuka atau kick off dalam permainan Rugby siperbolehkan untuk melakukan tendangan dalam permainan. Seorang pemain boleh memilih untuk tidak mengumpan bola kerekannya dengan menggunakan tangan yaitu dengan melakukan tendangan. Tendangan tidak seperti pada waktu melakukan tendangan pembuka (kick off) tetapi tendangan boleh bebas.

Yang perlu diperhatikan ketika melakukan tendangan adalah semua rekan satu tim berada dibelakang bola atau penendang sudah lembali sejajar dengan penendang jika ingin tetap mengejar untuk mendapatkan bola. Oleh karena itu menendang adalah salah satu strategi juga. Dalam pelakukan tendangan juga harus mempunyai tujuan, adapun beberapa tujuan dalam menendang sebagai berikut:

  • Menendang bola ke udara sehingga rekan satu tim mempunyai waktu untuk lari menjemput bola sebelum lawan mendapatkan bola.
  • Tendangan melebar dengan sudut miring lapangan sehingga pemain sayap (wing) atau gelandang luar (outside center) dapat lari dan menangkap bola.
  • Menendang keluar lapangan sehingga menghasilkan lemparan kedalam kepada lawan. Hal ini dimaksudkan menyerahkan penguasaan bola dan biasanya untuk keadaan tertentu dengan tujuan memperebutkan posisi bola yang lebih menguntungkan dilapangan. Kadang hal seperti ini juga dilakukan ketika pada permainan akhir (last play) dalam posisi unggul supaya permainan selesai. Hal ini sederhana tetapi sangat penting diketahui oleh semua pemain.